Структура и поток
— Меня сейчас очень занимает вопрос структуры и потока. Как быть в моменте и позволять чему-то происходить. При этом конечно же нужна структура, как реке нужны берега — тем мощнее может быть ее поток. Мой вопрос в том как найти свою структуру? Чтобы она подходила именно мне, не блокировала меня, а именно поддерживала. Как ты нашла свою? Что помогло тебе в этом? И есть ли у тебя структура вообще или ты видишь это иначе?

— Да, ты абсолютно права, нам нужна структура для того, чтобы по ней мог течь поток и вести нас в выбранном нами направлении. Отсутствие аутентичной нам структуры может привести к 2 неблагоприятным раскладам. Если продолжить аналогию с речкой и берегами, речка без берегов превратится в тысячи ручьев, текущих в разных направлениях, которые очень быстро исчезнут. А речка, не выбиравшая русло в итоге окажется там, куда не выбирала течь. К счастью, мы не речка и можем выбирать русло по которому течь. Безусловно, эффективнее это делать, хорошо зная предпочтительные параметры, или свою генетику. Будет странно если речка, суть которой быть утонченной и извилистой, вдруг захочет стать буйным водопадом или речка, которой нравится течь одной в бескрайнем поле вдруг решит впасть в какое-нибудь там море и растворяться в нем всю жизнь.

Для знания параметров своей речки, люди разрабатывают все более точные системы. Системы, которые использую я — джйотиш астрология, базовые знания аюрведы, пятифакторая модель анализа личности big 5 или OCEAN, а также базовые знания психологии человека и законов физики. Также, я нещадно эксплуатирую научный подход в поисках своей системы, и иногда исследования и получение результатов занимают годы. Я занимаюсь этим уже 4 года, и постепенно картина становится четче, и яснее, но у меня есть понимание, что жизни не хватит для того, чтобы прийти к совершенству.
Это наводит меня на мысли о том, как сделать так, чтобы мои наработки унаследовали мои дети, на разговор о семейных ценностях, которые у многих из нас были утеряны в силу разных обстоятельств.

Как я вижу построение системы сейчас.
Это 2 вектора — hardware и software.
Под hardware я подразумеваю непосредственное планирование дня, недели, месяца, года, лет в перспективе в соответствии со знанием своей природы, генетики и с учетом циклов и ритмов природы. Это 60%.
Под software я подразумеваю блок работы с мышлением и разработку навыков и протоколов, которые могут сделать поток в структуре еще более эффективным. Это 40% того, на что мы сами можем влиять в зависимости от наших целей.
Конечно проценты абсолютно примерные, но ученые сходятся именно на таких показателях.
Время — природа vs. культура
— У меня много вопросов про время. Я например все время нахожусь в состоянии опоздания, нехватки времени, и это вызывает очень много тревожности. Как ты выстраиваешь свои отношения со временем? Как планируешь свой день, цели на месяцы/годы, свою жизнь? По моим ощущениям, астрология это во многом про это. Но не про следование искусственно созданному ритму, который как я недавно прочла, появился у человека после промышленной революции, а всё же сохранение связи с природными циклами. Я вижу в этом сейчас неразрешимый вопрос для себя: как вернуться больше к природной цикличности, но также и быть частью прогресса и пользоваться наработками тайм-менеджмента. В общем, меня очень занимает вопрос как выглядит современный экологичный целостный тайм-менеджмент, который объединяет в себе природу и культуру.

— Состояние опоздания и нехватки времени является следствием отсутствия структуры, а состояние тревожности в связи с этим — следствием неумения управлять собой во времени. Это как раз то, что я назвала software частью.
Джйотиш астрология и другие инструменты и знания помогают мне по крупицам восстановить природный паттерн жизни. Это основа здоровья на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном. Все подчиняются законам природы или физики, хотят этого или нет. Да, сейчас природность не является мэйнстримом, но именно действуя в согласии с природой, мы выигрываем в долгосрочной перспективе. Одновременно с этим, это не значит что мы не можем пользоваться современными наработками тайм-менеджмента, это тоже software часть, которую можно и нужно использовать… в согласии с природой. Это возможно. Вопрос в экологичности. Ведь в агрокультуре сейчас тоже используют научные изобретения и некоторые из них действительно значительно улучшают ситуацию, увеличивают урожай. Вопрос какой ценой. Мы сами выбираем какую цену мы готовы заплатить. Например, употреблять ли стимуляторы, такие как сахар и кофе, или оставаться чистыми. Это всегда про поиск баланса и каждый ищет его сам, но чем больше данных и осведомленности у нас есть, тем более осознанный выбор мы можем делать.
Жить в прошлом — это крайность, смотреть только вперед — тоже. Сила в балансе
Терапия и прошлое
— Еще одно исследование, которое меня сейчас занимает — это знание себя. В этом немалую роль играет прошлое, мои травмы, взаимоотношения с родителями. И тут опять же про баланс — как мне понять насколько нужно туда погрузиться? А когда нужно опомниться и просто идти вперед? Что ты думаешь по этому поводу? И как знание и практика Астрологии решают этот вопрос по твоему опыту? Ведь Астрология предполагает этот аспект узнавания себя. Насколько она может быть опорой в этом? И можно ли/нужно ли ее сочетать, например, с терапией?

— Мой выбор — знать свою силу, свои ценности и двигаться вперед. Прошлое это также наша опора и ресурс. То в нём, что служит нам в наших целях. Остальному — благодарность. В прошлое имеет смысл смотреть для пересмотра, освобождения, экстракции мудрости. Для этого тоже существуют специальные периоды в году. Жить в прошлом — это крайность, смотреть только вперед — тоже. Сила в балансе.
Терапия нужна для исцеления боли, джйотиш астрология — для экстракции мудрости и понимания как прошлое интегрировать в будущее. Но опять же, генетика — это лишь часть, 50−60% hardware. Это как гравитация, мы не можем с ней спорить, но можем с ней жить и сотрудничать. Джйотиш показывает нам как наш род, наша генетика гравитирует нас, терапия помогает подружиться с гравитацией, коучинг — немного хакнуть гравитацию, на 40% и прыгнуть дальше, играясь с базовыми настройками на доступную степень свободы. Это интересно и весело и является предметом моего постоянного исследования.
Сила воли и дисциплина
— Прямо буквально вчера я пришла к тому, что мне всё-таки нужно прокачивать самодисциплину. Я очень увлеклась потоковостью, позволением себе быть любой, любовью к себе, и всё это очень ценно и принесло свои плоды. Но я чувствую тупик сейчас и может быть это момент, когда нужно качнуть маятник в другую сторону. Что ты думаешь о силе воли? Как делать и идти к своим целям без насилия? Где эта грань между неким усилием, преодолением себя и насилием над собой?

— У каждого из нас есть своя емкость дисциплины, которая нам дана генетически. Это hardware, которые как мы уже помним являются 60% данности. Еще 40% можно докручивать. То есть, мы снова приходим к поиску баланса. Осознавая свои ограничения, видеть возможности. Каждый момент осознавать цену принятых решений, действия и бездействия. Грань каждый день может двигаться. Это путь. Он очень интересный, и наша задача, сделать его максимально приятным, но на нем всегда будет 50% радости, 50% страданий. Таков наш человеческий опыт, это всегда качеля, маятник всегда качается: вдох, выдох, это и есть жизнь. Тупик наступает тогда, когда мы хотим зафиксировать в точке, которая кажется нам хорошей или не хотим двигаться в точку, которая кажется нам плохой. Но и хорошее и плохое это лишь наши мысли. Вопрос в том, насколько эти мысли мешают нам двигаться. Это возвращает нас к вопросу прокачки software.
29 Октября / 2021
© 2021 Надежда Афонькина