совместный проект надежды афонькиной и светояра вахнина

Духовные расстановки

Духовные расстановки — это безопасно. Духовные расстановки — это понятно. Духовные расстановки — это мощно. Предлагаю познакомиться с ними вместе!
Коротко о методе
Духовные расстановки — это мягкий и безопасный метод расстановочной работы, имеющий под собой духовные основы. Позволяет широко и качественно решать наши вопросы и совмещает в себе обучение самостоятельному решению вопросов в будущем.

Посмотреть видео о методе
Ведущие расстановок
Светояр Вахнин
ведический психолог, душевный целитель
Автор системы ДАРА, методов «Сказкотерапия по сферам жизни» и «Духовные расстановки», преподаватель, писатель, висцеральный терапевт

Посмотреть короткое видео о Светояре
Надежда Афонькина
экспоненциальный коуч, джйотиш астролог
Автор метода Целостный подход к трансформациям и жизненным переходам
Мастер системы ДАРА, методов «Сказкотерапия по сферам жизни» и «Духовные расстановки», аюрведачарья

Посмотреть личный блог Надежды в Instagram
Подробнее о методе: беседа о расстановках с Надеждой
Отзывы участников расстановок
Как попасть на расстановку?
На данный момент запись на расстановки закрыта из-за высокой загрузки Мастеров. Если вы чувствуете, что вам сейчас необходима расстановка, напишите Надежде лично
Ответы на вопросы
Что такое расстановки?
Расстановки — один из психотерапевтических методов. Он признан психологическом сообществе, и классическим вариантом расстановок являются расстановки по Хеллингеру, они направлены на восстановление семейной иерархии, если она была нарушена, восстановление ролей. Это позволяет человеку начать развиваться, двигаться в жизни.

Есть множество разных методов расстановок, каждый из них заточен под определённые задачи и особенности клиента. Например, есть расстановки с акцентом на решение вопросов, связанных с бизнесом, предназначением, семейными отношениями и т. д. Есть методы проведения расстановок, разработанные мастерами этого подхода. У Светояра свой авторский метод — Духовные расстановки, в его парадигме работаю и я.

Благодаря тому, что расстановки, особенно Духовные, работают по принципу свободного проявления людей в общем поле, клиент получает возможность увидеть свою ситуацию со стороны, а терапевт помогает человеку эту ситуацию разрешить.

Также целью расстановок является обучение успешным стратегиям жизни. С этой точки зрения расстановки — это тренинг проживания различных жизненных ситуаций, что улучшает качество нашей жизни за пределами расстановочного поля.

В Духовных расстановках сама расстановка является кульминацией терапевтического процесса, где участники, особенно клиент, проживают мощные трансформации. А также есть комплекс Душевных практик, который позволяет подготовить клиента к запросу, закрепить и развернуть достигнутые результаты в жизни. Как показывает практика, такой подход даёт лучшие результаты.
В чём терапевтическая особенность расстановок?
В отличие от классической терапии и методов работы с телом и подсознанием, где работа производится только над тем, что касается самого клиента, в той или ной плоскости, расстановки работают во всех плоскостях одновременно: восприятие, реакция, ресурс. Они позволяют решать задачи сообществ людей: систем, в которые вы вовлечены, детско-родительских отношений, взаимодействия с миром.

Именно поэтому расстановки так уникальны: вы не просто копаетесь в своей голове — это качественное изменение паттернов взаимодействия с миром.
С какими вопросами расстановки могут помочь?
На расстановки можно прийти с любым запросом. Например, как стать счастливым, или о том, что волнует в прошлом или в будущем.

Лучше всего расстановки работают с задачами, которые другими методами не получается зацепить: повторяющимися паттернами, глубокими родовыми историями. В этом расстановочный метод уникален, потому что позволяет наглядно увидеть проявление закономерностей в вашей жизни и поменять их.

Хорошо обращаться к расстановкам в особых случаях, когда самопомощь, когнитивная терапия и другие методы уже не помогают; когда несмотря на все усилия не получается достичь существенных перемен в жизни.
Как всё проходит?
Всё проходит в помещении, люди садятся в круг и таким образом формируют поле размером с комнату.

Человек, пришедший с какой-то проблемой, которую хочет решить и которая ложится в основу расстановки, называется клиент, а его ситуация — запрос.
Из числа присутствующих клиент выбирает так называемых заместителей для себя и членов семьи, если запрос касается семейных отношений. Заместители — это люди, которые в процессе расстановки замещают реальных участников событий, а также некие силы, ситуации, переживания. Заместителей выбирают интуитивно: в процессе расстановки ничто не является ошибкой или случайностью. Клиенту нравится этот человек, что-то ёкает — он выбирает его в заместители.

Потом клиент расставляет заместителей в поле и начинается расстановка: все заместители взаимодействуют между собой и каждый проявляет что-то свое, но в то же время и что-то общее с человеком, ситуацией, которые он замещает. Люди, которых выбрали заместителями, проявляют себя так, как им хочется, так как им кажется уместным, в рамках расстановочных правил.

Ведущий расстановку терапевт направляет процесс: добавляет/убирает участников, опрашивает их о чувствах. Любое действие ведущий согласует с клиентом: слово клиента закон. Ведущий не командует и не заставляет что-то делать — всё происходит только по доброй воле клиента и всех заместителей.
А онлайн тоже можно?
Да. В отличие от живых расстановок, где присутствуют другие люди, онлайн расстановки проводятся один на один — клиент и терапевт.

Расстановка происходит на расстановочном поле в 3D приложении на компьютере, где заместителями являются фигурки, которые мы выбираем из набора фигурок, как в компьютерной игре. Заместители расставляются так же, как в живых расстановках, только в этом варианте клиент сам проговаривает слова за разных людей и терапевт ему помогает.

Таким образом, в ещё более безопасной среде по сравнению с очными расстановками появляются те же возможности увидеть ситуацию со стороны, провести терапию, изменить установки, паттерны, проговорить непроговоренное, выразить невыраженное — всё, что бывает сложно позволить себе в обычной жизни.
Что лучше: очные расстановки или онлайн?
Оба способа по-своему хороши, полезно их чередовать.

Плюс очных расстановок в том, что есть возможность ощутить живую человеческую энергию и повзаимодействовать с ней, участники могут отразить глубокие скрытые процессы, а преимущество онлайн расстановок в том, что всё происходит в интимном пространстве, где больше возможностей безопасно проявить себя.
Сколько людей присутствуют во время расстановки?
Чем больше людей вовлечено в процесс, тем больше энергии в поле и, следовательно, тем масштабнее изменения, которые могут произойти. Это кратно увеличивает «эффективность» и мощность процессов, потому что все участники обмениваются энергиями и либо создают поле, либо проявляют себя в нём.

По этой причине мы с моим учителем Светояром сейчас делаем расстановки онлайн в тандеме: два мастера и один человек.

А для очных расстановок оптимальное количество участников — 10−20 человек, чтобы возможно было отследить процессы каждого.
С чего лучше начать: прийти заместителем на чужую расстановку или сразу пойти с личным запросом?
Чужих расстановок не бывает — каждый, кто пришёл, участвует в процессе.

Если хватает смелости и ресурса, если есть горячее желание разобрать свой вопрос, получить всё внимание терапевта — стоит идти клиентом. Клиент главный в этом процессе — все объяснения для него, ведут расстановку для него, в то время как заместители получают свои инсайты, являясь участниками или наблюдателями, проживая свои процессы.

Если желания быть клиентом нет, можно прийти, чтобы быть заместителем или просто наблюдать, присутствовать. Мы никогда не играем чужие роли — каждый играет свою роль, и оказывается в ней не случайно. Всё так же как и в жизни, ничего нет случайного, вопрос только в том, насколько мы готовы это осознать.

Помимо терапевтического аспекта расстановки также помогают увидеть, как работает жизнь, какие закономерности в ней есть, ведь мы все состоим из похожего набора паттернов, ограничений и опытов. Если у человека нет какого-то опыта, например, родительства или реализации, человек может наблюдать, как этот опыт проявляется в жизнях других людей и примерить на себя, где-то внутри сделав пометочку: «О, я хочу, чтобы это было так» или посмотреть на последствия определённого выбора. Круче любого кино!
Расстановки — это что-то мистическое?
Расстановка — это тренировочное поле, в котором можно всё. Люди, которые стесняются проявляться, получают возможность сделать это в безопасном пространстве, потренироваться различным моделям поведения, чтобы осознанно выбрать более успешные. Мы учимся по-настоящему быть собой.
Так что никакой мистики в расстановках нет, за ними стоит психологическая наука.
А это точно какая-то информация из подсознания, из общего поля? Что если я человек, привыкший жить из ума?
В расстановках важно не то, что люди думают о происходящем, а их ощущения в теле и движения в пространстве. Когда ведущий проводит опрос, он спрашивает не о том, что участники думают, а о том, что они чувствуют. Ответить достаточно легко: например, чувствуешь усталость и желание полежать, или страх и желание спрятаться, или хочется кричать.

Мы опираемся не на то, что фантазирует наш ум, а на телесные ощущения, в противном случае есть вероятность нафантазировать с три короба. Конечно, мысли и интерпретации важны, но обладают меньшей ценностью и достоверностью, чем чувства и движения.
Как выбрать мастера?
Самый благоприятный способ попасть на расстановки это получить личную рекомендацию от человека, который знает об этом методе и проводит тебя туда за ручку.

Всё так же, как с наставниками и другими мастерами. Выбрать расстановочного мастера от ума, по его каким-то курсам, компетенциям — это хороший способ. Но важно довериться и внутренним ощущениям: насколько вам этот человек комфортен, насколько он вам нравится, либо если вас направил кто-то, кому вы доверяете, кого считаете авторитетом. Мне кажется, это самый верный способ.

Мой совет: задавайте вопросы пространству, людям, и вы получите ответ, в том числе, к какому расстановочному мастеру обратиться.
Есть ли противопоказания, когда расстановку лучше не делать?
Расстановки часто требуют много энергии, потому что ведут к кардинальным переменам в жизни, в сознании. Поэтому если тело болеет, если есть острые заболевания, в том числе психические, к которым относится и депрессия — лучше поработать один на один со специалистом с профильным образованием. Если у человека диагностирована клиническая депрессия, нельзя просто идти к понравившемуся человеку на расстановку. Принять в этом случае самостоятельное может быть трудно и небезопасно. В любом случае это должно быть согласовано с лечащим врачом.

Даже если человек чувствует, что сейчас именно расстановка поможет, что нужно пойти и снять какое-то ограничение, и всё пройдёт, нужно обязательно проконсультироваться с терапевтом. Он скажет, насколько это будет уместным вложением энергии сейчас или нужно пойти набраться энергии и потом вернуться к этому позже.
Как часто стоит приходить на расстановку?
Поскольку метод расстановок довольно ресурсоёмкий, нет смысла ходить на расстановки часто. За неделю ты обычно не успеешь нагенерировать столько ресурса, чтобы произвести существенный сдвиг в твоей жизни. Мой учитель Светояр иногда с одной группой проводит расстановки в течение недели подряд, но тогда до следующей подобной сессии проходит 4−6 месяцев. Изменения, происходящие в нас, очень глубоки, и нужно время, чтобы они развернулись в жизни.

Частота участия зависит от того, в насколько интенсивном периоде перемен в жизни находится человек и насколько он готов эти перемены в свою жизнь вносить. Если тело болеет, иммунитет слабый, жизнь загружена — хоть каждый день ходи на расстановки, ничего не будет происходить.

В Духовных расстановках был разработан комплекс «Душевные практики», который позволяет решать многие вопросы самостоятельно, не вовлекая терапевта, независимо от него, повышая нашу мобильность и самостоятельность. Эдакие «мини-расстановки» для себя.
© 2020, Надежда Афонькина · Политика обработки персональных данных · Иллюстрации и дизайн: tataoversky